Café Chaud avec Graines de Chia : Le Secret pour Éliminer la Graisse

Préparation :

Préparez une tasse de café chaud comme d’habitude.

Ajoutez la cuillère de graines de chia et mélangez bien.

Laissez reposer 5 minutes pour que les graines absorbent le liquide et libèrent leurs bienfaits.

Ajoutez la cannelle ou le miel si vous le souhaitez, puis mélangez à nouveau.

Dégustez votre café brûle-graisse à jeun ou avant le petit-déjeuner !

Recommandations

Pour de meilleurs résultats, complétez avec une alimentation équilibrée et de l’exercice.

Ne consommez pas trop de café si vous êtes sensible à la caféine.

Buvez suffisamment d’eau pendant la journée pour faciliter la digestion du