Préparer une infusion de camomille
Laisser tiédir complètement
Tremper deux compresses propres
Poser sur les yeux fermés pendant 10 minutes
Le miel peut être consommé séparément (dans une tisane), pas appliqué dans les yeux
À qui ce rituel peut-il être utile ?
Personnes travaillant longtemps sur écran
Adultes ressentant une fatigue oculaire
Personnes sujettes aux yeux secs ou lourds
Toute personne cherchant une solution naturelle de détente visuelle
Conseils complémentaires pour préserver la vue
Faire des pauses visuelles régulières
Cligner volontairement des yeux
Dormir suffisamment
Consommer des aliments riches en vitamine A (carotte, patate douce)
Faire contrôler sa vue régulièrement
