🔥 Brûlures d’estomac : pourquoi cette sensation de feu apparaît-elle après les repas ?

Mangez en petites quantités et prenez le temps de mâcher.
Évitez de vous coucher dans les deux à trois heures suivant un repas.
Dormez avec la tête légèrement surélevée si les symptômes surviennent la nuit.
Réduisez les aliments qui déclenchent vos brûlures.
Maintenez un poids adapté si nécessaire.
Arrêtez le tabac si vous fumez.

Quand consulter un médecin ?

Une consultation est recommandée si :

Les brûlures surviennent plusieurs fois par semaine.
Elles persistent malgré les changements alimentaires.
Vous avez des difficultés à avaler.
Vous perdez du poids sans raison.
Vous vomissez du sang ou remarquez des selles noires.
Les douleurs thoraciques sont importantes ou inhabituelles (elles peuvent parfois évoquer un problème cardiaque).

Solution

Dans la majorité des cas, les brûlures d’estomac s’améliorent grâce à une alimentation adaptée et à quelques changements d’habitudes de vie. Si elles deviennent fréquentes ou sévères, un professionnel de santé pourra rechercher un reflux gastro-œsophagien ou une autre cause et proposer un traitement adapté.

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