7 légumes qui aident à contrôler la glycémie
Le céleri, discret mais précieux
Lecéleria plus d’un atout santé dans ses tiges. Grâce à ses flavonoïdes, il contribue à réguler la glycémie tout en ayant un léger effet diurétique. Le Dr Mahmood souligne également son impact positif sur la tension artérielle, souvent un paramètre à surveiller. En plus, il limite les envies de grignotage grâce à ses fibres rassasiantes.
La laitue, l’essentielle des repas légers
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