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Lavez soigneusement les branches de céleri pour éliminer les impuretés.
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Coupez-les en petits morceaux.
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Placez le céleri dans le mixeur (blender) avec l’eau.
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Mixez jusqu’à obtenir une boisson homogène.
Boissonsalcoolisées -
Si vous le souhaitez, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et un peu de miel.
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Filtrez si vous préférez une texture plus fluide.
Mode de Consommation
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Il est recommandé de boire 1 verre à jeun le matin, au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner.
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Vous pouvez également boire un autre verre l’après-midi pour renforcer l’action dépurative.
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Évitez de le combiner avec des repas très lourds pour que le corps absorbe mieux les nutriments.
Durée de la cure :
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Usage dépuratif : Buvez le jus quotidiennement pendant 7 à 10 jours pour nettoyer le sang, la peau, le foie et les reins.
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Entretien : 2 à 3 fois par semaine pour conserver ses bénéfices.
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Traitement intensif (cholestérol élevé, triglycérides ou rétention d’eau) : Consommez pendant 15 jours, faites une pause d’une semaine, puis recommencez.
Plus de 20 Bienfaits du Céleri
Voici les bienfaits soutenus par la tradition populaire et les études scientifiques :
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Purifie le sang des toxines et des graisses.
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Améliore la digestion grâce à sa haute teneur en fibres.
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Protège le foie en stimulant sa fonction dépurative.
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Prend soin des reins et prévient la formation de calculs.
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Réduit la rétention d’eau grâce à son effet diurétique naturel.
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Régule la pression artérielle (apport en potassium et magnésium).
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Améliore la circulation sanguine.
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Fortifie la peau grâce à la vitamine C et aux antioxydants.
Vitamineset compléments -
Soulage l’inflammation des articulations et des muscles.
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Réduit le mauvais cholestérol (LDL).
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Aide à la perte de poids (faible en calories y procure une satiété).
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Renforce le système immunitaire.
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Prévient la constipation.
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