Ajoutez le fenugrec et le bâton de cannelle.
Laissez frémir environ 10 minutes.
Filtrez puis dégustez tiède.
Recette 3 : yaourt au fenugrec et à la cannelle
Une idée de collation équilibrée.
Ingrédients
- 1 yaourt nature sans sucre ajouté
- ½ cuillère à café de poudre de fenugrec
- ½ cuillère à café de cannelle
- Quelques noix ou amandes concassées (facultatif)
Préparation
Mélangez le yaourt avec le fenugrec et la cannelle.
Ajoutez quelques fruits à coque si vous le souhaitez.
Consommez dans le cadre d'une alimentation variée.
Conseils pour favoriser un meilleur équilibre glycémique
Les recettes naturelles donnent de meilleurs résultats lorsqu'elles s'intègrent dans une hygiène de vie adaptée.
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