1. Bienfaits :
• Détoxifie et purifie : Le concombre et la chayote sont diurétiques, favorisant l’élimination des toxines et des fluides en excès.
• Aide à la perte de poids : Faible en calories, riche en fibres et à effet rassasiant.
• Améliore la digestion : Grâce aux fibres contenues dans la pomme verte.
Régule la glycémie et le cholestérol : la chayote favorise l’équilibre métabolique.
• Hydratation intense : le concombre apporte eau et minéraux.
• Protection antioxydante : la pomme verte lutte contre les dommages cellulaires.
2 Il est recommandé de le prendre à jeun ou l’après-midi comme collation légère, environ 3 fois par semaine
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