☕🧈 Café au beurre pour maigrir : mythe ou vraie solution minceur ?

 3. Est-ce que ça fait vraiment maigrir ?

 Il n’existe aucune preuve solide que le café au beurre “fait maigrir” directement.
La perte de poids dépend surtout du bilan calorique global.

• Il peut aider certaines personnes à moins manger
• Mais il est très calorique
• Il peut ralentir la perte de poids si mal utilisé

 4. Avantages et inconvénients

 Avantages

• Coupe-faim temporaire
• Facile à préparer
• Sans sucre

 Inconvénients

• Très riche en graisses et calories
• Ne remplace pas un repas équilibré
• Peut perturber l’équilibre alimentaire
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