Voici les recettes pour préparer ces délicieux jus naturels, jour par jour. Ils sont simples, sains et rapides à faire avec un mixeur ou un blender

 LUNDI : Ananas – Concombre – Épinards

Ingrédients :

1 tasse d’ananas frais (ou en conserve sans sucre ajouté)

½ concombre

1 poignée d’épinards frais

½ verre d’eau (ou plus selon la texture désirée)

Préparation :

Laver et couper les ingrédients.

Mettre le tout dans un blender.

Mixer jusqu’à obtention d’un jus homogène.

Servir frais.

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