Voici les recettes pour préparer ces délicieux jus naturels, jour par jour. Ils sont simples, sains et rapides à faire avec un mixeur ou un blender

 VENDREDI : Carotte – Banane – Pomme

 

Ingrédients :

 

1 carotte (crue, râpée ou cuite légèrement pour faciliter le mixage)

 

1 banane

 

1 pomme

 

Un peu d’eau si besoin

 

Préparation :

 

Peler et couper les ingrédients.

 

Mixer jusqu’à consistance lisse.

 

Ajouter un peu d’eau pour fluidifier si nécessaire.

 

 Conseils généraux :

 

Tu peux ajouter quelques glaçons pour un effet rafraîchissant.

 

Le miel ou le sirop d’agave sont optionnels si tu veux plus de douceur.

 

Utilise un blender puissant pour les légumes crus comme la carotte ou la betterave.